【一宮市で“整えてから鍛える”パーソナルジム】

BODYMAKEGYM START 一宮店では、

いきなり鍛えることはしません。

まず行うのは

👉 身体と神経の状態を細かく評価・分析すること。

姿勢、関節の動き、筋肉の使われ方だけでなく、

・力が入りにくい

・左右差がある

・無意識に力みやすい

といった神経の働きまでチェックします。

この評価をもとに、

✔ 整体・ストレッチで身体をリセット

✔ 正しい動きができる状態を作る

✔ その上で必要な筋トレを実施

という流れで進めます。

なぜ「整えてから鍛える」のか？

姿勢が崩れたまま、

神経の伝達がうまくいっていないまま鍛えると、

・腰痛、肩こりが悪化

・膝や股関節が痛くなる

・頑張っているのに効果が出ない

といった原因になります。

動ける身体に整えてから鍛えることで、

・トレーニング効果が高まる

・痛みが出にくい

・40代以降でも安全に続けられる

という結果につながります。

こんな方におすすめ

・一宮市でパーソナルジムを探している

・ダイエットしても痩せない

・腰痛・肩こり・股関節痛がある

・筋トレが不安、初心者

・姿勢を改善したい

BODYMAKEGYM START 一宮店は

整体・ストレッチ × 筋トレ × 評価分析で、

「今の身体に合ったトレーニング」を提供します。

📍一宮駅から徒歩5分

🚗有料駐車場１時間サービスあり

🕘9:00〜22:00

まずは体験トレーニングで、

ご自身の身体の状態をチェックしてみてください。