​一宮市のパーソナルジム　【整える×鍛える】BODY MAKE GYM START

「食事も運動も頑張っているのに、なかなか痩せない…」 そんな方は“睡眠の質”を見直してみましょう。 実は、睡眠不足になると食欲を増やすホルモン「グレリン」が増え、食欲を抑える「レプチン」が減ってしまいます。 結果として、甘いものや脂っこいものを欲しやすくなり、脂肪を溜め込みやすい体質に💦 また、睡眠中は成長ホルモンが分泌され、脂肪燃焼や筋肉の修復をサポートしています。 しっかり眠ることで代謝が整い、ダイエット効果を高めることができます。 「寝ても疲れが取れない」「夜中に目が覚める」などの方は、姿勢の歪みや自律神経の乱れが関係している場合も。 BODYMAKEGYM START 一宮店では、整体×トレーニングで体のバランスを整え、睡眠の質もサポートします💪 一宮市・稲沢市・江南市で「健康的に痩せたい」「リバウンドしない体を作りたい」方は、ぜひ一度体験トレーニングへ！ #一宮パーソナルジム #姿勢 #睡眠の質 #ダイエット #整体 #ボディメイク #稲沢市 #江南市 #BODYMAKEGYMSTART

「膝が痛い」「腰が重い」と感じていませんか？ 実はその不調、足裏のバランスの崩れや骨盤の歪みが原因になっているケースが多いんです。 足裏のアーチが崩れると、体の土台が不安定になり、 膝や股関節、腰にまで負担がかかってしまいます。 その結果、姿勢が乱れ、慢性的な痛みや疲労感にもつながります💦 「BODYMAKEGYM START 一宮店」では、 🔹足裏からの姿勢チェック 🔹骨盤の歪み改善ストレッチ 🔹正しい動きを身につけるトレーニング を組み合わせ、根本から身体を整えます✨ 姿勢や腰痛・膝痛でお悩みの方、 ぜひ一度無料体験トレーニングでご相談ください💪 📍尾張一宮駅から徒歩5分 #一宮パーソナルジム #姿勢 #骨盤矯正 #腰痛ケア #膝痛ケア #足裏バランス #整体×トレーニング #BODYMAKEGYMSTART