📢「来年から」より“今から”ダイエットを始めるべき理由

こんにちは！一宮市の BODYMAKEGYM START 一宮店 です。

毎年この時期になると、

「来年からダイエット頑張ろう」

「年明けたら身体を引き締めよう」

という声が増えます。

でも実は…

来年からより“今から”始める方が圧倒的に成功率が高いんです！

📌なぜ“今から”始める方が効果的なのか？

①年末年始の体重増を最小限にできる

12月〜1月はイベント・飲み会・外食が増え、最も太りやすい季節。

今から動き始めることで、

“増えにくい身体”を作り、リバウンドを防ぎます。

②寒さで代謝が落ちる時期こそ、軽い運動が効く

寒い季節は筋肉が硬くなり、姿勢も丸くなりがち。

肩こり・腰痛が悪化して、運動どころではなくなる方も多いです。

今から整体ストレッチや軽い筋トレを始めることで

代謝が上がり、冬太りをしにくい体に整えられます。

③1ヶ月先延ばしは、実は“3ヶ月の遅れ”になる

年明けは忙しさや気疲れでスタートしづらく、

結果的に2〜3月まで伸びてしまうケースが多いです。

健康的に痩せるには、

小さな積み重ねを早めに始めることが一番の近道。

🏋️‍♀️一宮市・稲沢市・江南市でダイエットするなら

当店は、40代以上の女性にも人気の

整体ストレッチ×姿勢改善×筋トレ のパーソナルジム。

・肩こり、腰痛があって運動が不安

・ダイエットしても痩せない

・姿勢を整えてキレイに痩せたい

そんな方に最適です。

尾張一宮駅から徒歩5分、駐車場あり。

毎月10名様限定で 無料体験トレーニング を受付中！

✨「来年こそ痩せる」ではなく、

「今日から少し始める」が成功のカギです。

一緒に、今年のうちから身体づくりをスタートしませんか？